Cantidad de El selenio, Se en Cerdo, fresco, compuesto de pierna recortado, lomo, hombro y costillas, (incluye recortes para ser curadas), parte magra y grasa, crudas

Productos de cerdo

En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, compuesto de pierna recortado, lomo, hombro y costillas, (incluye recortes para ser curadas), parte magra y grasa, crudas hay 28.5 µg de El selenio, Se. Cambiar la cantidad

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El selenio, Se

El selenio, Se es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El selenio, Se que no sean Cerdo, fresco, compuesto de pierna recortado, lomo, hombro y costillas, (incluye recortes para ser curadas), parte magra y grasa, crudas.

Nueces, brazilnuts, secos, sin blanquear 1917 µg
león marino, Steller, hígado (Alaska Nativo) 693 µg
Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, con sal añadida 421.5 µg
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, estofado 311.5 µg
león marino, Steller, riñón (Alaska Nativo) 274 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado 218.8 µg
Especias, semillas de mostaza, planta 208.1 µg
Eperlano, se secó (Alaska Nativo) 194 µg
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida 192 µg
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo 190 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento 168 µg
Huevo, entero, se secó 164.7 µg
Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo 154 µg
Fish, bacalao, Atlántico, se secó y salado 147.8 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo 141 µg
Huevo, yema de huevo, se secó 139.3 µg
Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, ligeramente salada 139.1 µg
Sustituto de huevo, polvo de 127.7 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, crudo 126.9 µg
Huevo, blanco, se seca, en polvo, estabilizado, glucosa reducida 125.1 µg
Cerdo, fresco, compuesto de pierna recortado, lomo, hombro y costillas, (incluye recortes para ser curadas), parte magra y grasa, crudas

Cerdo, fresco, compuesto de pierna recortado, lomo, hombro y costillas, (incluye recortes para ser curadas), parte magra y grasa, crudas es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, compuesto de pierna recortado, lomo, hombro y costillas, (incluye recortes para ser curadas), parte magra y grasa, crudas se enumeran a continuación.

Agua 65.99 g 65.99%
La energía (calorías) 211 kcal
Energía (julios) 884 kJ
Proteína 18.22 g 18.22%
lípido total (grasa) 14.79 g 14.79%
Ceniza 0.88 g 0.88%
Hidratos de carbono, por diferencia 0 g
Fibra, dietética total 0 g
Azúcares, total de 0 g
Calcio, Ca 11 mg 0.01%
Hierro, Fe 0.89 mg
El magnesio, Mg 21 mg 0.02%
El fósforo, P 195 mg 0.20%
Potasio, K 319 mg 0.32%
Sodio, Na 57 mg 0.06%
Zinc, Zn 2.27 mg
Cobre, Cu 0.075 mg
El manganeso, Mn 0.014 mg
El selenio, Se 28.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 0.3 mg

Nutrientes en Cerdo, fresco, compuesto de pierna recortado, lomo, hombro y costillas, (incluye recortes para ser curadas), parte magra y grasa, crudas